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洋葱炒肉这样做,好吃又下饭,常吃防癌抗癌,关键做法
发布日期:2020-06-28 03:59   来源:未知   阅读:

洋葱炒肉这样做,好吃又下饭,常吃防癌抗癌,关键做法简单

现如今人们生活水平越来越高了,吃饭也讲究营养均衡,荤素搭配,而除了回民之外,一般人家餐桌上,猪肉是必不可少的主角之一。今天小编要给大家介绍的这道营养又美味的菜叫做洋葱炒肉,做法简单,开胃消食,防癌抗癌,是老百姓餐桌上非常受欢迎的菜。

食材:洋葱、猪肉、葱、食用油、盐、酱油。

做法:将猪肉洗净切成片,放一边备用,洋葱剥去外皮,清洗干净之后切丝,热锅,倒入食用油,待油温七八成热的时候,加入猪肉片翻炒,七八分熟的时候盛出备用,之后倒入适量的油,葱花爆锅,之后加入洋葱,开大火爆炒2-3分钟,之后再加入肉片,大火继续爆炒2分钟左右,期间注意锅太干的话,适量加一些水,以免粘锅,最后再加入盐、酱油,翻炒均匀后出锅。

保健作用:经常食用洋葱可以降压降血脂,对于预防和治疗癌症有奇特的功效,而猪肉可以补充人体所需的蛋白质和营养,提高人体免疫力,但是肥胖的人不宜多吃猪肉。

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保健作用:经常食用洋葱可以降压降血脂,对于预防和治疗癌症有奇特的功效,而猪肉可以补充人体所需的蛋白质和营养,提高人体免疫力,但是肥胖的人不宜多吃猪肉。